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糖尿病患者的饮食要注意什么【消息】

发布时间:2020-09-16 18:50:51 阅读: 来源:硅酸铝设备厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者如何注意饮食健康。糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病,根据病情的类型和轻重进行合理的饮食控制,尤其是控制糖类摄人,可以减轻胰岛负担,缓解临床症状,纠正血糖过高及尿糖现象,对于糖尿病患者维持正常的生活和工作,预防或推迟并发症的发生有着重要的意义。

(1)控制总热量:糖尿病患者每天进食的总热量主要根据其营养状态、体重、年龄、性别、体力活动情况等来定。首先计算标准体重,可粗略地按下列公式计算:身高(厘米)-105一体重(千克)。现实体重超过标准体重20%者为肥胖,低于20%者为消瘦。肥胖者增加运动,控制摄入的总热量,减少进食量,使体重下降到标准体重;孕妇、乳母、营养不良和消瘦者,总热量可适量增加10%~15%,这样可以提供足够的热量,使体重逐步恢复正常,但不应超过正常标准。

(2)蛋白质:蛋白质应占糖尿病饮食热量的10%~20%。一般为每天1.0~1.5克/千克体重计算。总热量增加时也要相应地增加蛋白质的供给量,如果患者体重过低或有消耗性疾病及孕妇则蛋白质可酌情增加到每天1.5~2.0克/千克体重,儿童为2~3克。食物中乳、蛋、瘦肉、干豆及其制品含蛋白质较丰富。

(3)糖类:糖类应占糖尿病饮食热量的45%~650r4。一般控制在每天250~350克,折合粮食300~400克。对肥胖者可控制在150~200克,相当于粮食150~250克。食物中蜂蜜、白糖、红糖等含糖类约90%,米、面等谷类含糖类约80%,土豆、山药等约含20%,水果类约含‘10%。其中蜂蜜、白糖、红糖、水果类易于吸收,速度较快,应忌食。

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